All posts byJessica Sun


真正的养生都是免费的

1、管住嘴,迈开腿,少吃健康,轻断食。这看似简单的几句话,却蕴含着免费养生的大智慧。在日常生活中,我

人最顶级的养生是什么?

在纷繁复杂的现代社会,人们的养生观念和方式日益丰富多样。然而,若要探寻最顶级的养生之道,它绝非仅仅是

可以从容地老去

人生步入老年,该是可遇不可求的福气。这个福,是自然自在的衰老过程和形式,所谓仁者之寿。   当你郑

世界上最健康的生活方式

1、生活① 少食肉;② 晒太阳;③ 雨中行;④ 常唱歌;⑤ 饭后息;⑥ 挺起胸;⑦ 静坐思;⑧ 天伦乐;⑨ 步当车;⑩