最近，看了复旦教授陈果的一堂课，感触很深。她在课堂上讲到一个很常见的现象：不管你活成什么样，总有人不喜欢你。所以尽情活成真实的你自己，这样，你会更喜欢你自己。

很多人都是这样，一路走来，总是听从别人的评价，改变自己的习惯，迎合众人的目光。久而久之，越活越累，越来越在意旁人的看法，内耗的时间越来越长。人到中年，经历的事多了，才慢慢明白：遇见不喜欢你的人，是人生的常态。真正内心强大的人，不会太过在意别人的评价，而是懂得好好取悦自己。后半生，记住这3句话，停止内耗，治愈自己。

• 喧闹任其喧闹，自有我自为之。我自风情万种，与世无争。

听过这样一个很精妙的比喻：“我和造火箭的专家说，你那火箭不行，燃料不好，我认为得烧柴，最好是煤，煤最好选精煤，水洗煤不好。如果那个专家用正眼看我一下，他就输了。”

不争输赢，并不是懦弱，而是看淡了得失的多少，只专注于做好自己的本分。不争对错，并不是逃避，而是认清了人性的复杂，只专注于解决问题的本质。人活一辈子，总会有各种各样的声音在你耳边响起，听得太多，只会乱了心神。唯有避开尘世喧嚣，静而不争、从容不乱，才能觅得一片清净之地，过好当下每一天。

• 别人喜欢你和你喜欢你自己都很重要，但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。

有多少人，终其一生都在讨好别人，把别人的嘴，当成了自己的路；把别人的喜欢，当成了自己的生活标准。人之所以活得太累，就是因为掉进了人际关系的陷阱中。别人的赞许和欣赏，或许能为你带来前行的动力，但懂得爱自己，才能让生活永远保持生机勃勃。

世界上没有任何一种性格能避免得罪人，说话直会得罪小人，说话委婉会得罪急脾气，老好人会得罪有原则的人，圆滑的人会得罪聪明人。既然都会得罪人，那就做好你自己，做好了自己，就不怕得罪人，因为你可以承担后果。来人世走一遭，不费力讨好旁人，不强求他人喜欢，才能活得开心，行得坦荡。

• 你是什么样的花，你就吸引什么样的蝶和蜂。

人生漫漫，不必求得旁人的理解，更不用强行合群。融不进的圈子，逼着自己硬挤进去，只会伤及自身，打乱原本的生活节奏。你是什么样的花，就会吸引什么样的蜂和蝶。你是什么样的人，就会遇到什么样的灵魂。把耗费在无效社交上的时间，用在提升自己上，读书、运动、旅行，自会遇见新的天地。

往后余生，在懂你的人群中散步，对不喜欢你的人释怀，凡事顺其自然，打理好自己的心，清除生命中的杂草，剩下的上天自有安排。这无法重来的一生，心里装着自己，才更有力量。