人生不如意十之八九。快乐是人生的一部分，而不快乐常常是人生的大部分。

面对世事纷繁，面对你争我夺，面对坎坷磨难，面对一地鸡毛，其实，这就是日常生活。

面对无处不在的忧愁，如何解决，真是一个很难的现实问题。关键是看你如何调整心态，快乐的钥匙就握在你手中。

心灵就像一个容器，它的空间是恒定的，如果你装的忧愁多了，快乐就少了；反之，你把快乐装多了，忧愁就少了。

要想多点快乐，就要经常反省，常常打扫心灵的房间，把灰尘打扫掉，把垃圾归归堆，很多不用的旧物，也要敢于断舍离。

对这些垃圾，坦然地面对，优雅地握手，也可以搞一个告别仪式，笑着对他们说：忧愁，你好！这里不欢迎你了，请去别的地方吧。

要有徐志摩《再别康桥》的洒脱：轻轻地我走了，正如我轻轻地来，我轻轻地招手，作别西天的云彩。

告别了忧愁，就要快点把快乐请进来。走出封闭，走出黑暗，面带微笑，看春花秋月，赏夏荷冬雪，闻百花清香，品新茶美食，听鸟儿歌唱······自己寻些乐子，自己哄自己开心。

丰子恺曾说：人生有三层楼，第一层是物质生活，第二层是精神生活，第三层是灵魂生活。

第一层楼主要是满足衣食。

现代社会物质生活极大丰富，吃饱穿暖成为最低满足。对很多人来说，反而是物资过多造成了负累，更多的人在追求极简的生活。

第二层楼是读书求知、钻研学问、陶醉艺术，乐多愁少。

社会的文明进步，使人能更多地发展自我，做自己喜欢的事儿，慢慢来，陶醉其中，在知识的海洋中畅游，在艺术的长廊漫步，你会感到无比快乐。

第三层楼主要是心有信仰，毕生追求，只生欢喜不生愁。

人只有脱离了低级趣味，做一个高尚的人，一个有追求的人，一个懂得付出的人，为他人谋幸福，心灵丰盈，富足满足。

人呢，只有少些物质的贪欲，少些名利的追求，少些无谓的攀比，多读书多思考，多追求精神生活，多追求灵魂的满足，你的快乐就会更多！

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人生是一条长河，波涛汹涌，奔涌向前，欢喜和忧愁都是浪花波澜，点缀其中，互相衬托，互相对比，才感受到风平浪静的美丽，才更懂得倍加珍惜。

让我们一起：挥挥手，轻轻道一声：别了，忧愁！笑一笑，深情地拥抱：欢乐，你好！愿你远离忧愁，剩下的都是欢喜。