作家冯唐说：

“每个人都应该有一个笃定的内核，这样在宇宙间才不容易被风吹散。”

反之，一个人焦虑的本质，是缺少内核，稳不住自己的节奏。

人稳则事成，情绪稳，行事稳，心态稳，凡事稳得住，一个人才能越来越强大。

01

情绪稳

人的一生，需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪是咆哮波涛，吞噬世界。

人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。

北宋大词人晏殊，一生仕途很顺，官至宰相，位极人臣。

但是有一次，因为从仆拿手板来迟，他大怒之下，打落了仆人的一颗牙齿。

此事被御史参奏，晏殊也因此遭到贬谪。

北宋理学家程颢在《定性书》中写道：夫人之情，易发而难制者，唯怒为甚。

怒字，上为奴，下为心，动不动就愤怒发脾气的人，就是情绪的奴隶。

实际上，易怒，控制不住情绪，不但解决不了问题，反而会使问题更加严重。

发脾气是本能，控制脾气才是修养。

曾有一项研究，在75年的时间里，研究人员追踪了724个人的生活，记录他们的工作、家庭和健康状况。

研究发现，真正帮助一个人成功的，不是金钱与名望的积累，而是良好的情绪。

无论身处何种境遇，都要做自己情绪的主人，情绪稳了，人生就顺了。

02

行事稳

世界从不缺聪明的人，缺的是稳定靠谱踏实的人。

一个人他能成多大的事业，路走得多远，往往取决于他有多靠谱。

所谓人才，就是交待他一件事，他出色地完成了，再交待给他一件事，他又出色地完成了。

对一个人最大的肯定，不是“你很厉害”，而是“这件事交给你，我放心”。

曾国藩一生做事，始终求稳。

带兵之初，曾国藩打定主意：船要精工良木，坚固耐用；炮要不惜重金，从海外买回；船炮不齐，绝不出征。

在给朋友的信中，他写道：

“剑戟不利不可以断割，毛羽不丰不可以高飞。情愿旷日持久而不战，不可出境一战而不胜。”

因为他凡事求稳，很少出错，很快官居一品成为朝廷的擎天一柱。

我们不难发现，人群中最厉害的人，一定不是做事毛手毛脚的人。

而是那些稳重的人，他们有目标、有野心、有实力，做事有章法，从来不轻易冒险。

饭要一口口吃，事要一件件做，步步前进，稳住营盘，才是成事最快的途径。

03

心态稳

王阳明在《咏良知》一诗中写道：

人人自有定盘针，万化根源总在心。

却笑从前颠倒见，枝枝叶叶外头寻。

心是人生的主宰，世间的万事万物，各种变化，都会映照在心境之中，可以由心而变。

倘若遇难便慌，遇事便躲，难免会在浮躁颓废中沉沦。

稳住心态，任风吹雨打，我自岿然不动，方可迎来柳暗花明又一村。

王阳明有一首诗《读易》：

囚居亦何事？省愆惧安饱。

瞑坐玩羲易，洗心见微奥。

乃知先天翁，画画有至教。

包蒙戒为寇，童牿事宜早。

正德元年（1506年）王阳明三十五岁，因为上疏请求“去权奸”，得罪了刘瑾，被廷杖四十，下放诏狱。

一般人到了大牢，不是哭哭啼啼，就是四处鸣冤，但是王阳明没有，他在抓紧时间读《易经》。

后来王阳明又被发配到万山丛薄，苗、僚杂居的贵州龙场。

无处可住就建屋，无菜可吃就开荒，山民愚昧就办学。

王阳明始终不骄不躁，从容以对，闲时还会在石棺中静坐，求索圣人之道。

终有一日，龙场悟道，王阳明创立心学，大放光明，流芳百世。

《菜根谭》有云：降魔者先降其心，心伏则群魔退听。

要降伏妖魔鬼怪，先要降伏自己的内心，内心清净，诸事才能顺遂。

人这一生，世事无常，有风光得意之时，也有低谷落魄之时。

只要心态稳得住，以不变应万变，必有后福，与世间美好不期而遇。

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稳，是一种很高级的内心品质，身心笃定，又不拒绝任何的变化。

风起云涌之间，内心也始终住着一个沉稳的舵手。

如此，再大的风浪也不能奈你何。

点个推荐，从今天起，稳住自己，把握好自己的人生节奏，从容面对纷繁世事。